 |
| سلطة التونة للرجيم |
المقادير:
١- علبة تونة٢- ثمرة بصل متوسطة
٣- ثمرة فلفل رومي
٤- ثمرة طماطم صغيرة مقطعة
٥- ملعقة كبيرة عصير ليمون
٦- ملح - فلفل أسود - كمون (حسب الرغبة)
٧- خس مقطع (حسب الرغبة)
الطريقة:
١- تصفي التونة من الزيت وتوضع في طبق التقديم.
٢- يخلط عصير الليمون والملح والفلفل الأسود والخس والفلفل الرومي والطماطم المقطعة.
٣- يضاف الخليط الي التونة ويقلب الجميع جيدا.
٤- تقدم سلطة التونة للرجيم وتزين بقطع الخس أو الخضروات الأخري و (بالهنا والشفا)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق