 |
| شوربة العدس للرجيم |
المقادير :
1 كيلوغرام عدس حب نظيف ومغسول
بصله
زيت زيتون
زيت زيتون
جزرة مقطعه قطع صغيرة
1 بطاطس متوسطة مقطعة مكعبات
فص ثوم
ملعقه كمون كبيرة
ملح
طريقة عمل شوربة العدس للرجيم :
ملح
طريقة عمل شوربة العدس للرجيم :
1- ضعي العدس في اناء به ماء مضاف اليه الجزر وفص الثوم والبطاطس على نار متوسطه حتى ينضج تماما.
2- اتركيه حتى يبرد ثم اضربيه فى الخلاط الكهربائى.
2- اتركيه حتى يبرد ثم اضربيه فى الخلاط الكهربائى.
3- ضعى العدس في اناء على نار متوسطة.
4- افرمي بصله فرما ناعما وقلبيها بزيت الزيتون ثم اضيفيها الى العدس.
5- ضعي الكمون والملح وارفعيه عن النار.
4- افرمي بصله فرما ناعما وقلبيها بزيت الزيتون ثم اضيفيها الى العدس.
5- ضعي الكمون والملح وارفعيه عن النار.
6- قدميه مع العيش المحمص و(بالهنا والشفا)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق